Obserwuj uważnie swoje dziecko. Będziesz wiedziała, że dziecko skończyło, kiedy zacznie pluć, będzie miało gazy lub wróci po dokładkę. Jeśli zauważysz któryś z tych znaków, powinnaś zwolnić tempo lub odwrócić uwagę dziecka od posiłku. Jeśli Twój noworodek nie jest zadowolony, może być po prostu głodny. Często słodzone pokarmy mogą zniwelować ten sygnał. Jeśli masz wątpliwości, poczekaj aż będzie trochę bardziej nasycony i dopiero wtedy go nakarm.
Dzieci karmione piersią lepiej regulują swoje karmienie
Badania sugerują, że dzieci karmione piersią lepiej regulują swoje nawyki żywieniowe niż ich odpowiedniki karmione formułą. Może to wynikać z faktu, że mleko matki zawiera wiele z tych samych czynników, które regulują apetyt dorosłych. Badania sugerują również, że dzieci karmione piersią lepiej regulują swoje karmienie ze względu na zwiększone stężenie pewnych komórek odpornościowych. Komórki T regulatorowe pomagają niemowlętom regulować karmienie, a ich większe stężenie jest związane z lepszym rozwojem.
Badania wykazują, że niemowlęta karmione wyłącznie piersią mają mniejsze ryzyko otyłości niż niemowlęta karmione mieszanką. Jedno z badań wykazało, że mamy nie spożywały dodatkowego mleka po fazie stymulacji mlecznej, co sugeruje, że karmienie piersią jest ważnym aspektem samoregulacji. W innym badaniu stwierdzono, że 39% niemowląt karmionych piersią przestaje karmić podczas wyrzutu mleka, co wskazuje na aktywną krótkoterminową kontrolę apetytu. Nie jest jednak jasne, co dokładnie oznacza ten efekt.
Niemowlęta karmione formułą są mniej sprawne w regulacji karmienia
Chociaż karmienie piersią jest naturalną formą karmienia, składniki odżywcze w formule są podobne do mleka matki. Na przykład, w składzie mleka matki jest więcej kazeiny i serwatki, które mogą być trudniejsze do strawienia przez organizm. Dzieci karmione piersią są w stanie łatwiej regulować swoje karmienie, podczas gdy dzieci karmione mieszanką nie są w stanie. Dzieci karmione piersią karmią częściej niż dzieci karmione mieszanką, ale są też pewne korzyści z karmienia mieszanką.
Dzieci karmione piersią mogą same regulować swoje karmienie, ssąc kiedy są głodne i przestając kiedy są pełne. W przeciwieństwie do nich, dzieci karmione piersią nie mogą same regulować swojego karmienia, polegając na osobie, która oferuje im butelkę. Butelka jest ciągłym źródłem niepokoju i napięcia, dlatego dzieci karmione mieszanką muszą być monitorowane przez osobę dorosłą, aby upewnić się, że dostają wystarczającą ilość mleka. Dzieci karmione piersią są o wiele bardziej zdolne do regulowania swoich pokarmów niż dzieci karmione mieszanką.
Dzieci karmione butelką ssą raczej dla wygody niż dla pożywienia
Poza zwiększeniem produkcji mleka, ssanie dla wygody może również pomóc uspokoić niespokojne dziecko i ustalić jego rytm okołodobowy. Naukowcy z Chicago odkryli, że dzieci karmione smoczkiem mają o jedną trzecią mniej przypadków zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) niż dzieci nie karmione smoczkiem. Ponadto badania wykazały, że u dzieci karmionych butelką zmiany w mózgu są mniejsze niż u dzieci karmionych piersią.
Oprócz mleka, inne korzyści z karmienia piersią obejmują odporność i zwiększoną więź między dzieckiem a matką. Tych korzyści nie da się jednak osiągnąć podczas karmienia butelką. W związku z tym należy unikać sytuacji, w których butelka jest jedynym sposobem karmienia. Zamiast tego postaraj się znaleźć sposób, aby karmienie butelką było dla Twojego dziecka przyjemnym doświadczeniem. Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na to, jak sprawić, aby dzieci karmione butelką ssały dla wygody, a nie dla pożywienia.
Słodzone pokarmy mogą zastąpić pełny brzuszek
Chociaż wiele noworodków łaknie słodyczy, nie jest to sposób karmienia dziecka. Słodzone pokarmy są pełne cukru i mogą uszkodzić szkliwo zębów noworodka. Unikaj twardych, żujących słodyczy, ponieważ mogą one powodować ryzyko zadławienia. Zamiast tego wybieraj miękkie owoce, takie jak jagody i banany. Ser również chroni zęby Twojego dziecka przed cukrami. Owoce zawierają również witaminę C i inne składniki odżywcze.
Pączki i ciasta mają wysoką zawartość cukru i tłuszczów nasyconych i mogą przyczynić się do nadwagi u Twojego noworodka. Dodatkowo wiele ciast zawiera duże ilości cukru i może powodować problemy z zębami. Jeśli to możliwe, unikaj tych pokarmów i rozważ zastąpienie ich owocami lub ciastkami ryżowymi. Inne pokarmy, których należy unikać to ryby i skorupiaki. Niektóre ryby, takie jak tuńczyk, mogą powodować wysoki poziom rtęci. Dlatego jeśli dziecko nie jest głodne, nie karm go na siłę.
Smoczki mogą pomóc uspokoić niemowlęta o zdrowej wadze
Rodzice, którzy używają smoczków, powinni być ostrożni, aby uniknąć tworzenia nawyku, który będzie trwał przez całe życie. Rodzice często używają smoczków, aby zamaskować prawdziwe przyczyny łez dziecka. Czasami jest to wynik bólu brzuszka lub niewygodnej pieluszki. Czasami rodzice po prostu nie wiedzą, co innego zrobić, aby uspokoić swoje dziecko. Jednak smoczki są wspaniałym narzędziem do uspokajania dziecka o zdrowej wadze i mają wiele zalet.
Smoczki mogą być również przydatne do uspokojenia dziecka po bolesnych zabiegach. Niektórzy eksperci zalecają, aby matki wprowadzały smoczki po 3-4 miesiącach, kiedy dziecko dopiero uczy się prawidłowego karmienia. Oprócz zapewnienia dziecku komfortu, smoczki mogą również pomóc wzmocnić odruch ssania. Niektóre szpitale używają smoczków jako metody pocieszania niemowląt poddawanych bolesnym zabiegom, takim jak operacja serca. Amerykańska Akademia Pediatrii wydała oświadczenie na temat używania smoczka.