Jeśli martwisz się o wzorce snu swojego noworodka, możesz zastanawiać się, gdzie położyć dziecko spać. Noworodki śpią tylko kilka godzin każdego dnia, więc ważne jest abyś rozumiała harmonogram snu dziecka, abyś mogła zapewnić mu bezpieczeństwo i komfort. Dzieci zazwyczaj śpią na plecach na twardej, płaskiej powierzchni. Materace w łóżeczku powinny ściśle przylegać do łóżeczka i pozostawać twarde nawet po przykryciu.
Prezentowany artykuł jest dowodem owocnej współpracy z bawialnia.com
Najbezpieczniejsze miejsce do spania dla noworodka
Najbezpieczniejszym miejscem do spania dla noworodka jest pozycja na plecach. Ta pozycja znacznie zmniejsza ryzyko SIDS, czyli nagłej niespodziewanej śmierci w niemowlęctwie. W rzeczywistości, spanie na plecach zwiększyło wskaźnik zapobiegania SIDS o ponad 50 procent w latach 1994-1999. Niektórzy rodzice martwią się jednak, że spanie na boku spowoduje przewrócenie się dziecka. Choć nie jest to prawdą, zapobieganie przewracaniu się dziecka może być dobrym pomysłem.
Najbezpieczniejszym miejscem do spania dla noworodka jest jego łóżeczko, kojec, plac zabaw lub kołyska. Najbezpieczniejszym miejscem do spania dla noworodka jest pokój z dorosłym opiekunem w pobliżu. Pokój powinien być cichy, aby rodzice mogli usłyszeć płacz dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca trzymanie noworodka w kołysce w łóżku rodziców przez pierwsze sześć miesięcy.
Alternatywne powierzchnie do spania
Jako nowy rodzic możesz się zastanawiać, jaka jest najlepsza alternatywna powierzchnia do spania dla Twojego noworodka. Jeśli masz malucha, łóżko w salonie lub przenośne łóżeczko, są to dopuszczalne wybory. Jeśli jednak obawiasz się, że baskinet lub łóżeczko nie jest bezpieczne, rozważ użycie maty. CPSC ustanowiła standardy bezpieczeństwa dla wszystkich produktów do spania dla niemowląt i większość z nich jest zatwierdzona przez CPSC.
Niektóre alternatywne powierzchnie do spania dla noworodków to pudełko dla niemowląt, karton wypełniony podkładem pod materac. Pudełko dla niemowląt to niskoprofilowe miejsce do spania dla niemowląt, które jest również wygodnym miejscem do przechowywania przedmiotów. Opracowana w Finlandii przed II wojną światową koncepcja pudełek dla niemowląt rozpowszechniła się w Stanach Zjednoczonych i Europie. Inny produkt, koszyk wahakura, został opracowany przez rdzenne plemię Maorysów w Nowej Zelandii. Są to jedne z niewielu alternatyw dla koszulek, które zostały naukowo przetestowane i udowodnione jako bezpieczne.
Bed-sharing
Bed-sharing dla noworodków może być korzystny z wielu powodów. Może promować karmienie piersią, uspokajać niemowlę, a nawet promować rozwój pewności siebie. Jednakże ryzyko śmierci w wyniku snu jest wyższe, gdy niemowlę dzieli łóżko z osobą dorosłą. Oznacza to, że rodzice powinni omówić swoje obawy z innymi opiekunami, zanim zdecydują się na dzielenie łóżka. Ten artykuł omawia niektóre z zalet i wad dzielenia łóżka przez noworodki.
Zwolennicy dzielenia łóżka wskazują na jego zalety, takie jak częstsze karmienie piersią, mniej zaburzeń snu i mniej zgonów związanych z SIDS. Niektórzy badacze sugerują nawet, że bed-sharing może ograniczyć SIDS, możliwą do uniknięcia przyczynę śmierci niemowląt w mniej rozwiniętych społeczeństwach. Z drugiej strony, przeciwnicy skupiają się na ryzyku związanym z dzieleniem łóżka dla noworodków. Bliskość miękkiej pościeli i ryzyko uwięzienia to dwa główne problemy.
Łóżeczko
Używanie łóżeczka do usypiania noworodka jest bezpiecznym sposobem na zapewnienie dziecku spokojnego snu. Unikaj wkładania do łóżeczka kocyków i innych miękkich przedmiotów, ponieważ mogą one udusić dziecko. Swaddling lub noszenie śpiochów zamiast tego może utrzymać ramiona dziecka w ryzach. Możesz również użyć maszyny dźwiękowej, aby sprawić wrażenie, że trzymasz dziecko na rękach. Możesz również stać w pobliżu swojego noworodka i zapewniać mu komfort.
Twoje dziecko pokocha Twój zapach i poczuje się pewniej w swoim łóżeczku, gdy będziesz w pobliżu. Dzieci poznają świat poprzez swoje zmysły, więc możesz użyć monitorów do obserwacji dziecka. Spróbuj spać w łóżeczku z noworodkiem przez kilka tygodni, zanim przeniesiesz je do swojego pokoju. Spróbuj naśladować przytulność własnego łóżka podczas snu dziecka, aby zmniejszyć opór. W końcu będziesz zaskoczony tym, jak szybko dziecko dostosuje się i pokocha łóżeczko.
Bassinet
Bassinet to świetny sposób na uśpienie noworodka. Jest to bezpieczne, wygodne miejsce do spania dla Ciebie i Twojego dziecka. Basenet można łatwo przenosić. Większość kołysek ma miękkie, bezpieczne dno, na którym dziecko może spać. Możesz go również używać jako stacji przewijania. Pamiętaj tylko, aby regularnie ją czyścić. Należy również regularnie zmieniać pościel, aby nie było zbyt ciepło lub zbyt zimno.
Otoczenie powinno naśladować łono matki. Dla noworodka otoczenie powinno być czarne jak smoła z białym szumem. Dziecko nie powinno widzieć nic poza słabym światłem, które symuluje ciemność i jest kojące. Nie ma znaczenia czy jest to bassinet dzienny czy nocny. Ciemność basenu pomoże Twojemu noworodkowi spać spokojniej. Choć na początku może to być niewygodne, przyda się w późniejszym okresie życia.